Resuming podcast
L'Entrevista del 28/5/2025 - Cornellà Cuida
28/05/2025

AI Prevenció de caigudes en la gent gran: Importància, factors de risc i estratègies a Cornellà

L'Entrevista

AI

Resum de l’entrevista

Context i objectiu

"La prevenció de caigudes és clau per promoure la salut i la independència en persones d’edat avançada."

El programa Cornellà Cuida convida els fisioterapeutes Noelia Moiano i Manuel Guerra (EAP Sant Ildefons) per analitzar els riscos de caigudes i proposar estratègies de prevenció.

Punts principals

  • Impacte de les caigudes
  • Lesions físiques greus i conseqüències emocionals (por, pèrdua d’autonomia).
  • Factors de risc
  • Intrínsecs: debilitat muscular, problemes de visió, pèrdua d’equilibri.
  • Extrínsecs: il·luminació deficient, obstacles domèstics, calçat inadequat, medicació.
  • Prevenció
  • Mantenir massa muscular amb exercici de força ≥3 dies/setmana.
  • Adaptar l’entorn: retirar catifes, millorar la llum, instal·lar agafadors.
  • Revisió mèdica i control de medicació.
  • Recursos locals
  • Taller «Grup de Fragilitat» als CAPs (FisioAPICS, REBEX, nutricionistes).
  • Xerrades i tallers a Cornellà Cuida, biblioteques i entitats locals.
  • Missatge final
  • No normalitzar cap caiguda: és un senyal d’alerta per canviar hàbits i consultar professionals.

Conclusió

Amb petites accions i exercici regular es pot reduir dràsticament el risc de caigudes, fomentant un envelliment més actiu, segur i autònom.

Marcadors

Introducció i importància de la prevenció de caigudes
Compartir

Presentació de l’espai Cornellà Cuida i dels participants; es destaca la rellevància de prevenir caigudes per la salut física i emocional de les persones grans.

Factors de risc
Compartir

S’expliquen els factors intrínsecs (desgast muscular, visió, equilibri) i extrínsecs (il·luminació, obstacles, calçat, medicació) que incrementen la probabilitat de caigudes.

Consells de prevenció
Compartir

Els fisioterapeutes destaquen la necessitat de fer exercici de força tres cops per setmana i d’adaptar la llar per minimitzar riscos.

Recursos i programes de Cornellà
Compartir

Es presenten el taller «Grup de Fragilitat» als ambulatoris i les xerrades/tallers comunitaris com a suports per a la ciutadania.

Missatge final i cloenda
Compartir

Recomanació de no normalitzar cap caiguda i visitar un professional sanitari; es reforça la importància de l’exercici de força i l’alerta precoç.